脳卒中になってしまう人は、多くの場合はっきりした原因があります。
本人の努力ではどうしようもない、防ぎようのない原因であることもあれば、これさえ守っていれば…と後悔するような、簡単なものであることも少なくありません。
脳卒中になりやすい人とは、どんな人でしょうか？
ここでは、脳卒中になりやすい原因について、以下の3段階に分けて考えてみます。
・防ぎようのないもの
・ある程度仕方がないが、治療をしっかり受けていれば防げるかもしれないもの
・本人の努力で防げるもの
※多少の個人的見解を含むため、参考程度にご覧いただければ幸いです。
防ぎようのない、先天的要因
脳出血やくも膜下出血の原因となる「もやもや病」や「脳動静脈奇形」という病気があります。
原因は不明で、生まれつき持っている血管の異常です。
もやもや病は子どものうちに症状がでることもありますが、一時的な症状で済んでしまい、病院を受診せずに、診断がつかないことも多くあります。
これらは、本人の努力ではどうしようもない、防ぎようのない原因といえます。
たまたま頭をぶつけたりして頭の精密検査を受けた、早い時期に偶然脳ドックの検査を受ける機会があった、などがあれば、幸運にも発見される可能性があります。
しっかり治療しよう！脳卒中になりやすい疾患や性格
脳卒中の原因となる疾患にも、以下のようなある程度やむをえないものがあります。
・原因がはっきりと分かっていない疾患
・偶然に発症することが多い疾患 など
疾患の発症を防ぐことは難しくても、治療を受けることで、脳卒中の発症を抑えることができるかもしれません。
また、本人の性格も、ある程度やむをえない要因のひとつです。
今さら性格を直せと言われても困る！という方も、必要な治療を受けることで、脳卒中の予防につなげましょう。
血栓のできやすい疾患
脳梗塞は、脳の血管が詰まってしまうことで、血流が足りなくなる病気です。
血管が詰まってしまう原因のひとつが、血のかたまりである血栓です。
血栓ができやすい代表的な疾患は、不整脈の一種である「心房細動」です。
心臓が不規則に震えてしまうために、血のかたまりができやすくなってしまいます。
心房細動は生活習慣が原因となることもありますが、その発症は防ぎようのないものである場合が少なくありません。
年齢に伴って発症する場合もあります。
以下の方は、病院を受診するようにしましょう。
・最近動悸を感じている
・心電図の検査で異常を指摘された など
血液がかたまりづらくなる薬を飲むことで、脳梗塞の発症を予防できる可能性があります。
他にも「抗リン脂質抗体症候群」と呼ばれる疾患や、膠原病の一部などは、血栓ができやすい疾患のひとつです。
若くして脳卒中を発症する原因になりますので、しっかりと治療を継続する必要があります。
脳卒中になりやすい性格！？
脳卒中になりやすい性格として、以下のような、いわゆる「A型性格」が指摘されることがあります。
・ゆっくり休むことができない
・完璧主義者
・攻撃的、起こりっぽい
このような性格の方は、ストレスを受けやすく、緊張状態が続くために高血圧や高脂血症、喫煙といった状態につながりやすく、脳卒中になりやすいと考えられるのです。
※A型性格は、血液型とは無関係です。
active（活動的）、aggressive（攻撃的）、ambitious（野心的）といった、行動様式を指します。
ただし、A型性格は欠点ではありません。
会社では、仕事が良くできる人として認められていることが多いのです。
性格を無理矢理変えようとすることは、かえってストレスになってしまうかもしれません。
大事なことは、高血圧や高脂血症といった病的な状態を自覚し、しっかりと治療を受けることです。
脳卒中の予防は生活習慣から
脳卒中の最大の要因。
それは「生活習慣病」です。
食べ物
味付けの濃いもの、脂肪分の多いものは、生活習慣病の原因となります。
野菜をとりいれた、バランスのいいメニューが理想です。
運動不足
適度な運動は、ストレス解消、血圧管理、肥満の解消に役立ちます。
テレワーク生活は、より一層の注意が必要です。
お酒
適切な1日の飲酒量は、以下のとおりです。
日本酒：1合
ビール：中瓶1本
ワイン：グラス2杯
ウイスキー：ダブルで1杯
タバコ
1日2箱吸う人は、吸わない人に比べて4倍も、脳卒中になりやすいといわれています。
聞き慣れたことかもしれませんが、今一度ご自身の生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか？
まとめ
脳卒中の怖さは、頭では分かっていても、実感は掴みづらいものです。
脳卒中になりやすい原因の多くは、自分次第で乗り越えることができます。
毎日の積み重ねが、必ず身体に返ってきます。
「まだ大丈夫だろう」「明日からやろう」という考えは今すぐ捨てて、すぐに行動に移しましょう！
